AtemBalance

Entspannung – Haltung – Vitalisierung

Atmen. Ein. Aus. Eigentlich ganz einfach – oder?!

Wer denkt schon über seinen Atem nach?!
Die meisten behandeln ihn ganz einfach wie Luft…

Doch manchmal geht uns die Puste aus – wir wünschen
uns eine Verschnaufpause. Im Stress halten wir oft die 
Luft an – atmen erleichtert auf, wenn er endlich vorbei ist.

Atem ist der Spiegel unseres (Wohl-)Befindens. Seelisches wie auch körperliches Befinden und Atmung stehen in einem ständigen, unbewussten Wechselspiel, prägen Körperhaltung und Erscheinungsbild:

Stress und Nervosität verspannen Rücken und Schultern,
machen uns kurzatmig und den Brustkorb eng – wir sind gereizt.
Freude und Entspannung öffnen uns, wir atmen locker, gehen
aufrechter – und sind angeregt und ausgeglichen.
Vergegenwärtigen Sie sich den Körperausdruck und die Mimik
von Sportlern, wenn sie gewinnen – oder aber verlieren …!!!

AtemBalance nimmt bewusst Einfluss auf dieses vielfältige Zusammenspiel von Haltung, Stimmung und Atem und macht es sich zu Nutze, um z.B. bisher
unbewusste Fehlbelastungen und -haltungen aufzuspüren und zu lösen.

Der große Vorteil von AtemBalance:

Sie können diese Methode – völlig unbemerkt von anderen – einsetzen, wo und
wann immer Sie wollen, denn Sie haben Ihr „Werkzeug“ – Ihren Körper und
Ihren Atem – überall dabei:

• am PC und Schreibtisch
• in Führungsetagen und im Großraumbüro
• auf (Dienst-)Reisen und in Meetings
• im Fitnessstudio, beim Golfen oder Tanzen

Und AtemBalance wirkt weiter:

Verspannungen, Haltungsprobleme und Stressfaktoren lassen sich mindern.
Sie gehen ausgeglichener und vitaler durchs Leben. Ihr neues Selbst-Bewusstsein stärkt Sie nach innen und außen.